Дефіцит вітаміну D і пандемія
- Дефіцит вітаміну D часто зустрічається взимку в північних широтах вище 20 градусів і в південних широтах на 20 градусів нижче екватора.
- Сильні спалахи Covid-19 відбулися тільки вище 20 градусів (23 березня 2020 р.). Спалахи в південному літньому півкулі досі були помірними.
- Вірус SARS-Cov-2 проникає у клітини через рецептори ACE2. Реплікація вірусу пригнічує регуляцію ACE2, що порушує регуляцію ренін-ангіотензинової системи, і приводить до цитокиновому шторму у господаря, викликаючи гострий респіраторний дистрес-синдром (ARDS).
- Дефицит витамина D тесно связан с ОРДС, плохими исходами смертности, а также с большинством сопутствующих заболеваний, связанных с летальным исходом Covid-19.
- Витамин D действует, чтобы восстановить баланс РАС и ослабить повреждение легких.
- Прием витамина D снижает риск возникновения острой инфекции дыхательных путей.
- Витамин D - это стероидный гормон, который естественным образом вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. Считается безопасным принимать в качестве пероральных добавок холекальциферол (D3) в дозах максимум до 4000 ед / сут в течение коротких периодов времени.
- Для здорових молодих людей рекомендації NICE рекомендують «всім дорослим, що живуть у Великобританії, включаючи людей з підвищеним ризиком дефіциту вітаміну D, приймати щоденну добавку, що містить 400 міжнародних одиниць (МО [10 мікрограмів]) вітаміну D протягом року, включаючи в зимові місяці ».
- Молодые люди с известным дефицитом витамина D и люди старше 60 лет должны принимать 2000 мг / сут зимой. Научно - консультативный комитет по вопросам питания (SACN, 2016) не рекомендует рутинный мониторинг уровней витамина D в сыворотке крови при длительном добавок с витамином D. Кроме того, заключение эксперта в Национальной Остеопороз Руководство группы 2017 ( NOG 2017 ) является то , что регулярный мониторинг уровни 25 (OH) D в сыворотке не нужны людям, получающим длительные поддерживающие дозы витамина D (до 2000 МЕ в день).
- Зверніть увагу, що тривалий додавання на більш високих рівнях несе ризик гіперкальціємії (Протипоказання, Британський національний формуляр) і повинно проводитися тільки з професійною порадою.
- Якщо ви здатні піддаватися впливу природного сонячного світла, то ваш організм буде синтезувати вітамін D, і вам навряд чи знадобляться добавки для підтримки здорового рівня.
- Тип сировини також є ключовим моментом, на який варто звернути увагу. Це поліетилен високого тиску (ПЕНЩ), поліетилен низького тиску (ПЕВЩ) і плівка, виготовлена COEX (з англійської коекструзії - звичайна екструзія). Основним преимущЩо потрібно враховувати при покупці поліетиленових пакетів ?