Дефицит витамина D и пандемия
- Дефицит витамина D часто встречается зимой в северных широтах выше 20 градусов и в южных широтах на 20 градусов ниже экватора.
- Сильные вспышки Covid-19 произошли только выше 20 градусов (23 марта 2020 г.). Вспышки в южном летнем полушарии до сих пор были умеренными.
- Вирус SARS-Cov-2 проникает в клетки через рецепторы ACE2. Репликация вируса подавляет регуляцию ACE2, нарушающую регуляцию ренин-ангиотензиновой системы, и приводит к цитокиновому шторму у хозяина, вызывая острый респираторный дистресс-синдром (ARDS).
- Дефицит витамина D тесно связан с ОРДС, плохими исходами смертности, а также с большинством сопутствующих заболеваний, связанных с летальным исходом Covid-19.
- Витамин D действует, чтобы восстановить баланс РАС и ослабить повреждение легких.
- Прием витамина D снижает риск возникновения острой инфекции дыхательных путей.
- Витамин D - это стероидный гормон, который естественным образом вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. Считается безопасным принимать в качестве пероральных добавок холекальциферол (D3) в дозах максимум до 4000 ед / сут в течение коротких периодов времени.
- Для здоровых молодых людей рекомендации NICE рекомендуют «всем взрослым, живущим в Великобритании, включая людей с повышенным риском дефицита витамина D, принимать ежедневную добавку, содержащую 400 международных единиц (МЕ [10 микрограмм]) витамина D в течение года, включая в зимние месяцы ».
- Молодые люди с известным дефицитом витамина D и люди старше 60 лет должны принимать 2000 мг / сут зимой. Научно - консультативный комитет по вопросам питания (SACN, 2016) не рекомендует рутинный мониторинг уровней витамина D в сыворотке крови при длительном добавок с витамином D. Кроме того, заключение эксперта в Национальной Остеопороз Руководство группы 2017 ( NOG 2017 ) является то , что регулярный мониторинг уровни 25 (OH) D в сыворотке не нужны людям, получающим длительные поддерживающие дозы витамина D (до 2000 МЕ в день).
- Обратите внимание, что длительное добавление на более высоких уровнях несет риск гиперкальциемии (Противопоказания, Британский национальный формуляр) и должно проводиться только с профессиональным советом.
- Если вы способны подвергаться воздействию естественного солнечного света, то ваш организм будет синтезировать витамин D, и вам вряд ли понадобятся добавки для поддержания здорового уровня.
Тип сырья также является ключевым моментом, на который стоит обратить внимание. Это полиэтилен высокого давления (ПЭНП), полиэтилен низкого давления (ПЭВП) и пленка, изготовленная COEX (из английской коэкструзии - обычная экструзия). Основным преимущЧто нужно учитывать при покупке полиэтиленовых пакетов ?
